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OD体育开户:48岁黄少祺曝胸肌、腹肌炸裂照 儿被操到向妈哭诉

48岁10年来积极运动健身,几乎每天固定跑5至10km,并且还会加强肌肉训练,雕塑出超壮好身材,特地请好友阿怪为自己纪录这个状态,结果拍摄当天比平常运动还累,因每天运动1.5至2小时,拍摄却连续做了将近4个小时的重训运动,过度运动一度缺氧想吐,吓坏众人。

黄少祺每天固定会做二头肌、腹肌、胸肌重量训练,最近全都各提升了2到3组,为练腹肌之前会做400下仰卧,最近提升到600下;之前每天胸肌训练做4组,每组15下,最近倍数增加每天做到8组,重量也提升。因此,最近胸肌也明显变大,本来还不以为意,直到前几天“天之骄女”定装时,造型拿了之前尺寸的衬衫给他穿,胸部扣子扣不上,他才发现胸围真的大到“有感”,只好重新找了大一号的尺码,让他再定一次装。

黄少祺说,起初接触健身是为了瘦身,让拍戏时体态看起来更好,后来发现有健身时,精气神都会比较好,尤其拍戏前健身,明显当天的体力和精神状态都可维持长久,加上接触重训可雕塑身形,所以健身运动就变成维持他日常必做的事情之一。

自己运动之余,黄少祺也不忘督促分别8岁、4岁的2个儿子一起运动,有次大儿子陪他运动,他设定跑步机让他跑2公里,谁知道大儿子在他面前ㄍㄧㄥ住跑完,但却在看到妈妈时忍不住委屈哭诉太累,让黄少祺哭笑不得。

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